7 أسباب شائعة للموت.. كيف تبتعد عنها؟
الأربعاء, 08 أغسطس 2018 22:58

altaltما الذي يسبب معظم الوفيات حول العالم؟ الحروب أم حوادث السير أم جرائم القتل، لا، ليست هذه أكثر الأسباب المؤدية للموت في العالم. في تقرير مثير، استعرضت مجلة "بيزنيس إنسايدر" الأميركية، أكثر مسببات الموت، التي يمكن نظريا التعامل معها، شيوعا في العالم، وكانت على النحو التالي:

1. أمراض الكلى: على سبيل المثال يعاني نحو 10 بالمئة من الأميركيين من أمراض الكلى المزمنة. في حال أصيب المرء بهذه الأمراض، عليه البدء بخطة علاج سريعة قبل استفحال الأمر.

2. الخمول البدني: يزيد بنسبة 20-30 في المئة من خطر الموت مبكرا، ولتفادي ذلك يتطلب الأمر ممارسة نشاط بدني كالمشي مثلا لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع.

3. الكولسترول المرتفع: يعود ثلث الإصابات بمرض نقص تروية القلب إلى الكولسترول العالي. تناول طعاما صحيا وراجع مستويات الكولسترول مرة كل 5 سنوات على الأقل.

4. مقدمات السكري: النسبة المرتفعة وغير الطبيعية من الجلوكوز في الدم يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ومشكلات قلب مستعصية، ولتجاوز الأمر يفضل تناول طعام تنخفض فيه نسبة السكر، والإكثار من شرب المياه.

5. البدانة: يربط الأطباء دوما بين السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وبعض أنواع السرطانات، وحتى يتلافى المرء كل السيناريوهات المرعبة المتعلقة بهذا الأمر عليه المواظبة على الحركة وتناول الأكل الصحي الذي ينخفض فيه السكر للحفاظ على جسد رشيق.

6. ضغط الدم المرتفع: واحد من كل 3 بالغين يعاني مشكلة ضغط الدم المرتفع، ولذلك ينبغي تقليل كمية الصوديوم في الدم وإجراء الفحوص الدورية.

7.التدخين: تتسبب السجائر في موت واحد من كل 5 أشخاص، ويمكن ببساطة تفادي التداعيات السلبية عبر الإقلاع عن التدخين.

 

التعليقات

255 - RebeccaFoown - 2020-06-17 14:09

You are my heart: http://clickfrm.com/yY5k

254 - RebeccaFoown - 2020-06-11 14:19

You are my heart: http://clickfrm.com/yG5A

253 - ZartFoofs - 2020-04-04 19:21

coronavirus treatment
http://chloroquine-phosphate-250mg.com/# - chloroquine phosphate 250mg
n coronavirus cure
buy chloroquine
- coronavirus january 2020
coronavirus joe rogan

252 - ZaraMeeds - 2020-04-01 16:18

coronavirus areas affected
http://chloroquine-treatmentforcoronavirus.com/# - order chloroquine
coronavirus mask n95
chloroquine phosphate 250mg online
- coronavirus dashboard
coronavirus from snakes

251 - Marylou - 2020-01-29 05:42

Hi! Someone in my Facebook group shared this website with us so I came to give it
a look. I'm definitely loving the information. I'm book-marking and
will be tweeting this to my followers! Excellent blog and excellent design.

Here is my blog post - sling tv: http://tinyurl.com/sling-tv-5465

250 - coupon for cialis - 2020-01-28 12:30

bad coupon for cialis: https://getcialistabsfasty.com/ education
they coupon for cialis: https://getcialistabsfasty.com/# symptom

249 - cialis.com - 2020-01-28 07:16

quite relative cialis.com: http://www.cialisles.com/#
both train near dirt cialis deeply working cialis.com: http://cialisles.com quick
cabinet

248 - cialis 20mg - 2020-01-26 21:03

ill nation cialis 20mg: http://www.cialisles.com/# then window immediately development
cialis.com later detail cialis 20mg: http://cialisles.com/ relatively meeting

247 - cealis - 2020-01-25 20:58

widely answer cealis: http://cialisles.com/# without pull enough skin cialis 20 mg best price false ball
cealis: http://www.cialisles.com/ item insect

246 - viagra online - 2020-01-25 20:21

viewer where to buy generic viagra online forum: https://cialsagen.com/# generic cialis
where to buy generic
viagra online forum: https://cialsagen.com/ disaster

245 - viagra for sale - 2020-01-25 12:52

only sensitive generic viagra sales anywhere champion viagra: http://viacheapusa.com/#
just cup viagra for sale primarily case cheap viagra usa without prescription: http://viacheapusa.com/# likely split viagra
forever theme

244 - cialis usa - 2020-01-24 19:43

equally interaction cialis usa: http://cialisles.com/# short management enough gather
cialis equally stock cialis
usa: http://cialisles.com/ physically treat

243 - cialis - 2020-01-22 14:14

hardly grade cialis: http://cialisles.com/# essentially routine
somewhere pressure cialis.com absolutely population cialis: http://cialisles.com/ best yesterday

242 - where to buy kratom - 2020-01-22 01:03

kratom leaf for sale cheapest kratom: http://kratomsaleusa.com/ kratom bulk sale red borneo kratom: http://kratomsaleusa.com/# kratom sale
online kratom online cheap

241 - cialis walmart - 2020-01-21 23:17

cialis walmart: https://getcialistabsfasty.com/#
cialis walmart: https://getcialistabsfasty.com/

240 - kratom buy - 2020-01-21 00:11

kratom minnesota maeng da kratom for sale: http://kratomsaleusa.com/ purchase kratom powder kratom deal: http://kratomsaleusa.com/# the
kratom connection white vein sumatra kratom

239 - cheap cost of cialis - 2020-01-20 03:32

collect death cheap cost of
cialis: http://cialissom.com/ unfortunately yard cheap cost of
cialis: http://cialissom.com/# elsewhere basket alone jacket http://cialissom.com/# together job

إعلان